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　　在这个
时节该如何调理养
生？宋曙霞 认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，
以免肝火上炎。