日日
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 
，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日 吃
春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等 ，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。