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　　在这个时节该

如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有 芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜
、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
 。另外，俗
语  称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。