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　　在这个时节该 如何调
理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽
、
蒜苗、豆苗 、莴 苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。