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 堂 8 |大团结 闪闪发光

　　在日常起居上  ，此时昼夜温差较 大、冷暖交替，因 此 在衣着方 面要适时增减。需要 提醒的是，春分后夜晚时
间缩短，  为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有 助于体内的阳气升 发。