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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 
 吃
有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺 激食物
，以免肝火上 炎。