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《人间中毒》

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说 这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激
 食物
，以免肝火上炎。