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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语 称“春日吃春
 芽”，也就是说这个季
节

 可吃鲜绿
的嫩
 芽，比如豆芽、蒜
苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，
以免肝火上炎。