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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多 吃
有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或 少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。