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　　在这  个时节该如何调理
养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。