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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
 以疏肝柔肝。另外，俗语称 “ 春 日吃春 芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣 等 ，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。