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　　在这个时 节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。