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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的
蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、
蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“
春 日吃
春芽”，也就是说这个季节可


吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。