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　　在这个时 
节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。