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　　 在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在饮 食上可
 多吃有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜 、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。