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　　在这个 时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。