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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，
俗  语称“春日吃春芽”，
也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆 芽、蒜苗、 豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。