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在这 个 时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气
味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“
 春日吃春芽”
，也就是说这个季节可 吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。