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　　在这个时节
该如何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃

春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。