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在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，  俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜 绿的嫩芽，
比 如 豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。