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　　 在这 个时节该如何调理 养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣 刺激
食物，以免 肝火上炎。