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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日
吃 春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣 刺激食物，以免 
肝火上炎。