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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、


香 菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等
，以疏肝柔 肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等， 
禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。