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　　在这个
时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝 柔肝。另
外，俗

语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣
等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以
免
肝火上炎。