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　　在这个时
节该 如何调理
养生？
 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜

、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿 等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是

说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。