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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽
，比如豆芽
、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物
，以免
 肝火
上炎。