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　　在这个时 节该如何调
理养生？宋曙霞认 为， 在饮食上 可多吃
有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香 椿等
，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上

炎。