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　　在这个时

节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如  韭菜、香菜、葱、蒜 、 荠菜 、香  椿等，以疏肝柔肝。另
 外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。