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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁 食 或少食辛
 辣刺激食物，以免肝  火上炎。