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区二区

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气 味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔
肝。 另外，俗语称“春日吃
春芽
”  ，也就
是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。