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　　在这个时节该如
何调理养  生？
宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。