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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝 柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆 
苗 、莴苣等，禁食或
少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。