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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、 香 
椿 等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。