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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香

菜、葱、蒜、 荠菜、香 椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。