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　　在这个时节该 如何调理养生？宋


曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这  个季节
可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免 肝火上炎。