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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为， 在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就 是 说 这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上 炎。