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　　 在这个时节该如
何调理养生
？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如
韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
 食物，以免肝火上炎。