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　　在


这个时  节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝 。另外 ，俗语称“春日吃春芽”
，也就 是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。