国产午夜精品一区在线观看|欧美 日韩在线 |狠狠干 
人人操|福利久久精品

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜
、
葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

 激食
物，以免肝火上炎。