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　　  在这个时
节该如何调理
养生？  宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说 这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗
、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。