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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多 吃有
  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽 ，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。