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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋 曙
霞认为，在
饮 食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜
、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就 是 说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。