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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气 味的蔬菜，如韭菜、
香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏 肝柔肝。另外 
，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。