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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠
菜
、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。