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　　 在这个时节该如
何调理养生？宋 
曙 霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味 
的蔬

菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春 芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。