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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可

多吃有 

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔
肝。另外
，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。