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　　在  这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香菜

、葱、蒜、荠菜  、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以
免肝火上炎。