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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这 个季节可 吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。