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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞  认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味 的蔬
菜，如韭菜、香菜 、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。