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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以 疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽
”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆
苗、 莴苣等，禁
 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。